pRthvii-yoga
pRthvii-yoga（プリティヴィヨーガ）の”ぷり”こと坂本真由美のホームページです。誰でもできる♪楽になる♪元気になる♪ヨガをお伝えしています。身体をあたたかく保ち、しなやかにするためのヨガです。
トピックス
ご挨拶
こんにちは！
pRthvii-yoga（ﾌﾟﾘﾃｨｳﾞｨﾖｰｶﾞ）主宰の坂本真由美です。
身体が硬くても、
運動が苦手でも、
誰でもできる。
いのちをはぐくみ
いのちをうみだす
身体と心がほぐれて
生き方が楽になる
ヨーガをお伝えしています。
女性は誰しも体の中に生命を生み出す仕組みを持っています。
ある時は赤ちゃんを育む力となり、
ある時はその女性の人生を生き生きと輝かせるエナジーとなり、
どんなときもその力が失われることはありません。
あなたのなかにある
かげがえのないいのちのちからに働きかける。
いのちを育み、
生命を生み出すヨガとして
多くの女性の人生に貢献してきました。
prthvii-yogaとは？ 疲れにくく動きやすい身体をつくる。
日常的に肩こりや腰痛、頭痛などの不調を感じる時がありませんか？
仕事や家事などの疲れが溜まると、それが身体に影響を及ぼす場合があります。
“prthvii-yoga”は
硬く緊張しているところをゆるめ、
あたたかく、やわらかな身体を作ります。
身体の真ん中・骨盤からゆがみを調整し
正しい姿勢に導くことで
痛みや不調を解消できます。
身体に負担をかけないヨガ
「ヨガはしっかりポーズを決めなければならない」
「自分の体が硬くて動かせる自信がない」
“prthvii-yoga”は
従来のヨガを私なりに進化をさせた
身体に負担をかけないヨガです。
無理をせず、身体を動かし
リラックスして、心もほぐれる
“prthvii-yoga”は
自分自身を癒し、自分をいつくしむことができる。
そんなヨガです。
生きる力がわいてきて、前に進むことができる。
生きていれば、時に傷つき、悩み、迷います。
心にダメージがあると
身体も緊張し硬くなってしまいます。
そして呼吸も浅くなります。
“prthvii-yoga”では
生きるために一番必要な「呼吸」を大切にしています。
”呼吸”を通じて
自分自身の心と身体を見つめれば
新しいあなたが見つかるかもしれません。
あなた自身に
生きる力が湧き、前に進むことができる。
“prthvii-yoga”はそんな仲間と共に過ごせる場所です。