profile

札幌出身、結婚と共に仙台に移住。

パート事務職で働く傍ら子供を授かるために不妊治療に10年。

自身も肩こり腰痛に悩み、病院に通っていた矢先、

接骨院の先生に「ヨガをやったほうがいいよ」と勧められ、ヨガ教室を体験することに。

身体硬く、痛いところだらけの自分が続くとは思えなかったヨガを続け、

２００８年にヨガ講師の資格を取得。

その後、スタジオ専属インストラクターとして勤務。

３年後独立し、自分と同じように体が硬い人でもヨガを楽しめるようにと、

ゆったりと体に負担をかけない「ゆるゆるぷりヨガ」を考案した。

「ゆるゆるぷりヨガ」の誕生

ヨガを指導しながら、自分と同じように体が硬い人が多く、

ヨガのポーズに至るまで、「頑張る」ヨガになっていました。

そこで、体に負担をかけずに楽しんでもらうためのヨガができないかと

現在の「ゆるゆるぷりヨガ」を考えました。

緊張している部分をゆるめ、

体をほぐし、温かくする。

自分にとって自然体でいられる呼吸をする。

「頑張らなくても楽に出来ちゃうヨガを続けましょう！」

が、レッスンのテーマとして誕生しました。

私にとってのヨガ

ヨガは私にとって「生きやすくなる」ツールでした。

いろんなヨガの形があるけれど、

動くのがめんどくさい。

３日坊主で続かない。

以前の私のような怠け者の人でも

続けられるヨガとして、「ゆるゆるぷりヨガ」があります。

初心者でも安心安全で体を傷めない。

わかりやすく、おもしろいレッスン法。

一人一人に合わせて丁寧に指導しています。

【実績】

◯東北電力カルチャー教室骨盤調整ヨガ講座担当

◯鳴子温泉郷イベント朝ヨガ担当

〇宮城県内支援学校出張ヨガレッスン

◯教室レッスンをはじめ、イベント、プライベートレッスン、公園ヨガ、ワークショップなど行いながら、YouTube配信をしている。

【資格】

・シュリーヨーガ講師養成講座３期卒業

・ＳＭＡ公認ヨーガマスター

・リストラティブヨーガインストラクター

・不妊治療のためのヨガセラピー指導者養成講座修了

・身ごもりやすいあたたかな子宮をつくるのためのヨーガセラピスト

・ベビ待ちトータルサポートアドバイザー

・温泉ソムリエマスター1つ星

・温泉ビューティー&ダイエットステップアップライセンス認定温泉ソムリエマスター1つ星